Terapia de pareja

Mejora tu relación matrimonial

Objetivos principales

Busca la solución en tus problemas de pareja

La terapia de pareja, también conocida como terapia matrimonial o terapia de relación, tiene como objetivo abordar y resolver los problemas dentro de una relación romántica o de pareja.

Los objetivos específicos pueden variar según las circunstancias y las necesidades particulares de la pareja, pero aquí hay algunos objetivos comunes en la terapia de pareja.

Tras un exhaustivo analisis del funcionamiento de vuestra pareja determinamos que tecnicas son las mas eficaces en vuestra situación para volver a sentiros felices.

La terapia de pareja generalmente es llevada a cabo por profesionales de la salud mental, como psicólogos o terapeutas matrimoniales y familiares, y puede adoptar enfoques como la terapia cognitivo-conductual, la terapia narrativa, la terapia sistémica, entre otros, dependiendo de las necesidades específicas de la pareja.

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Mejorar la comunicación

Uno de los objetivos principales es mejorar la comunicación entre los miembros de la pareja. Esto incluye aprender a expresar de manera efectiva las necesidades, deseos y preocupaciones, así como aprender a escuchar y comprender a la pareja.

Resolver conflictos

La terapia de pareja busca abordar y resolver los conflictos y desacuerdos dentro de la relación. Esto implica desarrollar habilidades para negociar, comprometerse y encontrar soluciones mutuamente satisfactorias.

Fortalecer la conexión emocional

Se trabaja para fortalecer el vínculo emocional entre los miembros de la pareja. Esto puede incluir reconectar emocionalmente, mejorar la intimidad y fortalecer la conexión afectiva.

Manejar la crisis

La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a enfrentar y superar crisis o eventos difíciles, como infidelidades, problemas financieros, pérdidas importantes o cambios significativos en la vida.

Desarrollar habilidades de afrontamiento

La terapia puede proporcionar herramientas y estrategias para ayudar a la pareja a manejar el estrés, la presión y las dificultades de la vida cotidiana de manera más efectiva.

Establecer metas compartidas

Ayudar a la pareja a identificar metas compartidas y trabajar juntos hacia un futuro en común. Esto puede incluir metas familiares, profesionales y personales.

Promover el entendimiento mutuo

Facilitar la comprensión mutua de las necesidades, expectativas, valores y creencias de cada miembro de la pareja.

Construir y mantener la confianza

Trabajar en la construcción y reconstrucción de la confianza mutua en casos donde esta se ha visto afectada por problemas como la desconfianza o la infidelidad.

Fomentar la empatía

Desarrollar la capacidad de ponerse en el lugar del otro, fomentando así la empatía y la comprensión mutua.

Prevenir la recurrencia de problemas

Proporcionar herramientas y estrategias para prevenir la recurrencia de problemas similares en el futuro y fortalecer la resiliencia de la pareja.

Trastornos y desafíos

La terapia de pareja puede ser beneficiosa para abordar una variedad de trastornos y desafíos en las relaciones. Algunos de los trastornos y problemas que se pueden abordar mediante la terapia de pareja incluyen:

Problemas de comunicación: La falta de comunicación efectiva es uno de los problemas más comunes en las relaciones. La terapia de pareja puede ayudar a mejorar las habilidades de comunicación y a resolver malentendidos.
Conflictos recurrentes: Las parejas a menudo enfrentan conflictos sobre diferentes temas, como dinero, crianza de los hijos, o la distribución de responsabilidades. La terapia puede ayudar a abordar y resolver estos conflictos de manera constructiva.
Infidelidad: La terapia de pareja puede ser útil cuando uno o ambos miembros de la pareja han experimentado la infidelidad. Ayuda a comprender las causas subyacentes, reconstruir la confianza y trabajar hacia la recuperación de la relación.
Problemas sexuales: Dificultades sexuales, como la falta de deseo, disfunción eréctil, eyaculación precoz o problemas de intimidad, pueden abordarse en la terapia de pareja para mejorar la vida sexual.
Problemas de fertilidad: La infertilidad puede ser una fuente de estrés en una relación. La terapia puede ayudar a las parejas a lidiar con las emociones asociadas y trabajar juntas hacia soluciones.
Problemas de manejo del estrés: Las parejas a menudo experimentan tensiones y presiones externas, como problemas laborales, financieros o de salud. La terapia de pareja puede ayudar a desarrollar estrategias de manejo del estrés y apoyo mutuo.
Problemas de control de la ira: Las dificultades para manejar la ira pueden afectar negativamente a una relación. La terapia puede proporcionar herramientas para manejar las emociones intensas de manera constructiva.
Depresión o ansiedad: Si uno o ambos miembros de la pareja están lidiando con depresión o ansiedad, la terapia puede ser un componente importante del tratamiento, tanto individual como de pareja.
Problemas de confianza: La desconfianza o la falta de confianza pueden afectar seriamente una relación. La terapia puede ayudar a abordar las razones subyacentes y trabajar hacia la reconstrucción de la confianza.
Transiciones importantes: Eventos significativos como mudanzas, cambios en la carrera profesional, nacimientos o pérdidas pueden poner a prueba una relación. La terapia puede ayudar a las parejas a adaptarse y apoyarse mutuamente durante estas transiciones.

Es importante destacar que la terapia de pareja no solo se centra en los problemas, sino que también puede fortalecer las relaciones al mejorar la comunicación, promover la comprensión mutua y construir una base sólida para el crecimiento conjunto. Los profesionales de la salud mental, como terapeutas matrimoniales y familiares, están capacitados para abordar una variedad de desafíos en las relaciones y adaptar su enfoque según las necesidades específicas de cada pareja.

Terapia familiar

La familia es un elemento muy comun de dificultades, juntos exploraremos los problemas y los trataremos para que llegueís a sentiros de nuevo unidos.

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Terapia Individual

En las sesiones tendrás un programa totalmente individualizado en función de tu historia de aprendizaje, contexto, caracteristicas concretas de tu problema, personalidad y resultado de tus test y el análisis funcional de tu caso en concreto.

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